Tratament în caz de coșmaruri

Util în caz de somn agitat cu vise urâte (coșmaruri)

 

- Mudre  în  caz  de  coșmaruri

1. Mudra  în  caz  de  coșmaruri 1

(Vyana  Mudra)

Utilă în caz de coșmaruri

Face bine în caz de hipertensiune arterială

Este o mudră simetrică, care se face fără atingerea mâinilor. Ambele mâini fac aceeași mudră

Degetele mare, arătător și mijlociu se ating cu prima falangă cu buricul degetelor

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

2. Mudra  în  caz  de  coșmaruri  2

(Mudra  pentru  insomnie 1)

Utilă în  caz  de somn agitat, cu vise urâte (coșmaruri)

Face bine în caz de insomnie sau de dificultate de a adormi

Oprește din a ne trezi din somn de mai multe ori pe noapte

Este o mudră asimetrică, care se face cu atingerea mâinilor

Mâinile se țin în fața pieptului și se încrucișează, stânga peste dreapta, astfel încât să se atingă cu dosul lor

  Degetul inelar de la mâna stângă se îndoaie, fără să atingă palma. Celelalte degete sunt întinse și libere (mijlociu și mic)

Degetele inelar și mijlociu de la mâna dreaptă se îndoaie, fără să atingă palma. Degetul mic este întins și liber

Degetele mari se prind unul de celălalt ca două cârlige (și se ating cu prima falangă)

Degetele arătătoare se prind unul de celălalt ca două cârlige (și se ating cu prima falangă)

Se face timp de 10 minute, înainte de somn

3. Mudra  în  caz  de  coșmaruri  3

(Mudra  pentru  insomnie  2)

Ajută în caz de insomnie. Face ca să ne trezim dimineața din somn proaspeți

Este o mudră asimetrică, care se face fără atingerea mâinilor

Mâna stângă – Degetele mare și mic se ating la vârf. Celelate degete sunt întinse și lipite (Este mudra de bază Varun Mudra)

Mâna dreaptă – Degetele mare și arătător se ating la vârf. Celelalte degete sunt întinse și lipite (Este mudra de bază Gyan Mudra)

Se face timp de 7 minute, de 3 ori pe zi

- Puncte de presopunctură în caz de coșmaruri

1. Punctul SP1 Yinbai (Splină Pancreas 1„Albul Ascuns”)

Punctul se găsește pe degetul mare al piciorului, în colțul interior al unghiei

Sunt două puncte, stâng și drept

Acest punct este folosit în cazurile de agitație mentală și depresie în contextul cazurilor de tip Plenitudine din cauza stazei de sânge. În acest caz, calmează Spiritul și îndepărtează abundența viselor. Este unul dintre punctele care afectează comunicarea dintre cer și pământ, provocând o mare confuzie între corp și minte. Util pentru a trata stările de șoc (un sindrom care reflectă insuficiența circulatorie acută), stările maniaco-depresive, insomnia, amețelile, tulburările psihice, iritabilitatea, hipersomnia, coma, epilepsia și crizele cronice la copii

2. Punctul S45 Lidui (Stomac 45 „Poarta Fundamentală”)

Punctul se găsește pe degetul al doilea al piciorului, în colțul exterior al unghiei

Sunt două puncte, stâng și drept

Acest punct este folosit în principal pentru a calma mintea atunci când aceasta din urmă este deranjată în contextul unei patologii a Stomacului, în general de tip Plenitudine (de exemplu, un Foc al Stomacului care se transmite Inimii si genereaza un Foc al Inimii). Folosirea acestui punct permite calmarea Stomacului și a minții în același timp

 Este adesea folosit pentru a trata insomnia care apare în acest context (vise excesive, frică, insomnie, amețeli, tulburare maniaco-depresivă, dorință de a urca în locuri înalte și de a cânta, persoana care se dezbracă și aleargă) 

Punctele se stimulează cu degetul arătător prin mișcări circulare, în sensul acelor de ceasornic. Se pune degetul pe un punct, se apasă ușor și se mișcă degetul în cerc

Se fac 120 de astfel de rotiri, o dată pe zi

 

(Funcțiile de relație: Autoreglarea)