Tratament în caz de dureri de cap

Util în durerile de cap

 

1. Mudre pentru dureri de cap

- Mudra  pentru  dureri  de  cap

Utilă în calmarea durerilor de cap și eliberarea de tensiune a capului

Este o mudră asimetrică, care se face fără atingerea palmelor. Mâna stângă face diferit de mâna dreaptă

Mâna stângă – Degetul mare atinge cu vârful pe lateral a treia falangă a degetului mijlociu

Degetul inelar atinge cu vârful rădăcina degetului mare (pe linia care delimitează pulpa degetului mare de restul palmei; așa-numita ”linie a lui Venus”)

Celelalte degete (arătător și mic) sunt libere și întinse către înainte

Mâna dreaptă  - Degetele mare, arătător și mijlociu se ating la vârf

Degetele inelar și mic se țin lipite și întinse către înainte

Se face timp de 7 minute, de 2 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 10 minute între ședințe

- Mudra  pentru  migrene

Migrenele sunt acele dureri care cuprind doar jumătate de cap (stângă sau dreaptă)

Utilă în migrene

Este o mudră simetrică, care se face fără atingerea palmelor

Ambele palme fac aceeași mudră

Degetul arătător atinge cu buricul degetului prima articulație a degetului mare, dintre prima și a doua falangă (În imagine degetul arătător atinge prima falangă a degetului mare, pe partea fără unghie. Corect este ca degetul arătător să atingă degetul mare puțin mai deplasat, adică pe articulația de acolo a degetului mare)

Celelalte degete se țin lipite și întinse către înainte

Se face timp de 3 minute, de 6 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 4 minute între ședințe

- Mudre  pentru  dureri  de  ceafă

Ceafa este partea din spate a capului. Durerile de ceafă sunt durerile din spatele capului

Este o mudră simetrică, cu atingerea mâinilor. Ambele mâini fac aceeași mudră

Mâinile se țin cu degetele lipite și întinse. Degetul mare se separă de celelalte degete

Mâinile se poziționează vertical (în picioare), cu dosul lor spre exterior

Mâinile se pun cu palmele una peste cealaltă, mâna dreaptă la exterior, cea stângă la interior. Degetele mari se ating la vârf și formează un triunghi cu palmele

Se face timp de 7 minute, de 2 ori pe zi

 

2. Puncte de presopunctură pentru dureri de cap

- Punctul Em Hn 3Yintang (Extrameridian Față 3 Yintang „Sala Impresiei”)

Punctul se găsește la nivelul capului, la baza frunții, între sprâncene

Se masează ușor cu degetul arătător în ambele sensuri, stângă și dreaptă, timp de 2 minute. Se rotește de 3 ori în stânga, de 3 ori în dreapta. Și tot așa

Sau

- se apasă cu degetul mare pe punct; degetul este poziționat cu vârful în jos și cu palma în sus

Sau

- se atinge ușor punctul pur și simplu, cu degetul mijlociu, ca și cum s-ar face un contact

 

Să vă fie de folos!

 

(Funcțiile de relație: Autoreglarea)

 

 

Tratament în caz de prurit genital

Util în caz de prurit (mâncărime) în zona genitală

- Punct de presopunctură

1. Punctul F1 Dadun (Ficat 1 Dadun,; Liv 1)

Punctul se găsește pe degetul mare al piciorului, în colțul interior al unghiei

Sunt două puncte, stâng și drept ( de la piciorul stâng și de la piciorul drept)

Se masează cu degetul arătător pe punct, prin mișcări circulare în sens orar. Se masează timp de 2 minute

Se masează o dată pe zi

 

(Funcțiile de reproducere: Înmulțirea)

 

Să vă fie de folos!

Tratament în caz de durere de genunchi

Util în caz de durere de genunchi

1. Mudre  pentru  durere  de  genunchi

- Mudra  pentru  durere  de  genunchi

Utilă în durerea de genunchi

Este o mudră simetrică, fără atingerea mâinilor

Ambele mâini fac aceeași mudră

Degetul arătător atinge cu vârful încheietura dintre degetul mare și degetul arătător. Degetul inelar atinge rădăcina degetului mare (a doua încheietură a lui). Degetul mare atinge a doua falangă a degetului inelar. Degetul mijlociu atinge prima falangă a degetului mare, pe partea fără unghie. Degetul mic atinge unghia degetului mare

Se face timp de 4 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 40 de minute între ședințe

În caz de probleme ale genunchilor, se face timp de 22 de minute, de 6 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 20 de minute între ședințe

- Mudra  pentru  dureri  de  articulații

Utilă în durerile de articulații în general (pentru toate articulațiile)

Este o mudră asimetrică, care se face fără atingerea mâinilor

Mâinile fac mudre diferite

Mâna stângă – Degetul mare și degetul mijlociu se ating la vârf. Celelalte degete sunt libere (Este mudra de bază Akasha Mudra)

Mâna dreaptă – Degetul mare și degetul inelar se ating la vârf. Celelalte degete sunt libere (Este mudra de bază Prithvi Mudra)

Se face timp de 15 minute, de 4 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 35 de minute între ședințe

În caz de probleme ale articulațiilor în general, se face timp de 30 de minute, de 6 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 25 de minute între ședințe

2. Puncte de presopunctură pentru durerea de genunchi

- Punctul Ex Le 2 Heding (Extrameridian Picior 2)

Punctul se găsește deasupra genunchiului, pe marginea rotulei (pe linia dintre rotulă și mușchi), pe linia mediană a piciorului

- Punctul Ex Le 1 (Extrameridian Picior 1)

Punctul se găsește deasupra genunchiului, pe linia mediană a piciorului, la o distanță de 1 lățime de deget mare în sus de marginea rotulei

- Punctul S35 Dubi (Stomac 35 „Nasul vițelului”) sau Weixiyan

Punctul se găsește sub genunchi, în partea laterală și exterioară a sa, într-o adâncitură

- Punctul Ex Le 4 (Xiyan) sau Neixiyan

  Punctul se găsește sub genunchi, în partea laterală și interioară a sa, într-o adâncitură

- Punctul S34 Liangqiu (Stomac 34 „Gura movilei”)

Punctul se găsește deasupra genunchiului, în partea laterală și exterioară a sa, la o distanță de 3 degete (2 cun) în sus de colțul superior exterior al rotulei genunchiului

- Punctul SP10 Xuehai (Splină Pancreas 10)

Punctul se găește deasupra genunchiului, la o distanța de 3 degete (2 cun) în sus de colțul superior și medial (interior) al rotulei genunchiului. Punctul se găsește mai ușor atunci când genunchiul este îndoit la 90 de grade

- Punctul F8 Ququan (Ficat 8)

Punctul se găsește la marginea genunchiului, pe partea medială a sa și în sus, într-o adâncitură de acolo. Punctul se găsește între două tendoane de acolo și în respective adâncitură

- Punctul VB33 Yiyangguan (Veziculă Biliară 33)

Punctul se găsește în partea laterală externă a genunchiului, în dreptul colțului extern superior al lui, într-o adâncitură format de osul femur și tendonul mușchiului care se prinde acolo

- Punctul V40 Weizhong (Vezică Urinară 40)

Punctul se găsește în spatele genunchiului, în adâncitura de acolo, la mijlocul distanței dintre cele două tendoane care formează adâncitura (pe linia mediană a piciorului, în adâncitura din spatele genunchiului)

Pentru fiecare dintre aceste puncte există câte două puncte, unul stâng și unul drept (unul pe piciorul stâng și unul pe piciorul drept). Se stimulează ambele puncte, pe rând sau împreună

Punctele se stimulează prin masarea lor cu degetul. Se pune degetul arătător pe punct, se apasă ușor și se rotește în cerc în sens orar timp de 2 minute

(Funcțiile de relație: Mișcarea)

 

Să vă fie de folos!