Util în astm
1. Mudre pentru astm
- Mudra pentru astm 1
Utilă în probleme legate de respirația îngreunată, astmatică
Se folosește și în cazul unei respirații sufocante, când există tendința de a respira ca un pește, din gură
Se aplică în afara crizelor de astm
Este o mudră simetrică, cu atingerea palmelor
Se apropie palmele una de cealaltă, cu degetele lipite. Se îndoaie degetele mijlocii de la ambele palme. Se ating degetele mijlocii la nivelul primei falange, cea cu unghia
Se atinge partea cu piele, și nu partea cu unghia. Contactul se face cu jumătatea acoperită de piele a falangei
Palmele se mențin paralele, cu unicul punct de contact falangele degetelor mijlocii
Timpul cât se face este de 4 minute, de 3 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 3 minute între fiecare moment cât se face
În caz de boală astmatică, timpul cât se face este de 18 minute, de 5 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 7 minute între fiecare moment cât se face
- Mudra pentru astm 2
Îmbunătățește respirația. Elimină problemele respiratorii, cum ar fi bronșita, astmul sau alergiile
Reduce în intensitate atacul astmatic
Reduce alergiile cauzate de modul de viață defectuos sau din cauze alimentare
Oxigenează întreg organismul
Se aplică în timpul crizelor de astm
Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor
Degetul mic atinge cu vârful baza degetului mare (articulația dintre deget și palmă). Degetul inelar atinge cu vârful articulația degetului mare dintre prima și a doua falangă. Degetul mijlociu se unește la vârf cu degetul mare. Degtul arătător este lăsat liber
Ambele mâini fac aceeași mudră
Se face timp de 9 minute, de 5 ori pe zi
- Mudra pentru astm 3
Energizează gâtul căile aeriene și plămânii
Ameliorează astmul
Ajută în calmarea minții
Este o mudră asimetrică, cu atingerea palmelor
Degetul mare de la mâna stângă este pus în central palmei drepte, perpendicular cu degetele de la această mână. Buricul degetului mare de la mâna stângă este pus în mijlocul palmei drepte
Mâna dreaptă se închide și cuprinde în pumn degetul mare de la mâna stângă
Mâna stângă cuprinde în palmă pumnul mâinii drepte
Degetele arătător și mijlociu de la mâna stângă se ating la vârf cu degetul mare de la mâna dreaptă
Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi
- Mudra pentru astm 4
Utilă în tratamentul astmului
Se recomandă și în pneumonie și tuberculoză
Generează căldură în corp
Este o mudră asimetrică, cu atingerea palmelor
Mâna stângă se ține cu degetele lipite și orizontal, sub formă de palmă. Mâna dreaptă se strânge sub formă de pumn, cu degetul mare ieșit în afară și ridicat în sus. Pumnul drept se așează în palma stângă
Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi
- Mudra pentru astm 5
Utilă în tratamentul astmului
Crește căldura în corp, crește tensiunea arterială
Utilă în sinuzită
Întărește sistemul imunitar
Este o mudră asimetrică, care se face prin unirea palmelor, cu degetele așezate diferit
Se ating palmele una de cealaltă. Degetele se trec unele printre altele și se îndoaie, apoi se strâng
La palma dreapta, degetul mare și cel arătător se unesc la vârf și formează un cerc (degetul mare și degetul arătător de la mâna dreaptă se ating la nivelul vârfului degetelor)
Degetul mare de la palma stângă se ține drept și îndreptat către în sus, ca o antenă
Se face timp de 35 de minute o singură dată pe zi, sau timp de 10-12 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 20 de minute între reprize
2. Puncte de presopunctură în astm
- Punctul R27 SHUFU (Rinichi 27 ”Confortul / Palatul”)
Situat pe piept, în primul spațiu intercostal, dintre claviculă și prima coastă. Este localizat în unghiul format de cele două oase amintite, la locul de prindere de osul pieptului (sternul)
Se găsește la o distanță de 3 degete (2 cun) de linia a mijloc a pieptului
- Punctul V13 FEISHU (Vezică Urinară 13 ”Punctul Shu al Plămânilor”)
Situat pe spate, între coloana toracală și omoplat, pe linia orizontală care trece printre vertebrele T3 și T4. La o distanță de 2 degete de coloană (1,5 cun). Sau la mijlocul distanței dintre coloană și marginea omoplatului
- Punctul P9 TAIYUAN (Plămâni 9 ”Abisul suprem”)
Punctul este situat pe linia încheieturii mâinii, în dreptul degetului mare, într-o mică adâncitură dintre două tendoane locale
- Punctul VC17 SHANZHONG (Vas de Concepție 17 ”Centrul pieptului”)
Situat pe piept, pe linia mediană (linia vertical care trece prin mijlocul corpului), în dreptul sfârcurilor sânilor
Toate punctele sunt câte două, stâng și drept, cu excepția punctului din central pieptului, care este unic
Se masează cu degetul arătător, în sens circular, timp de 2 minute, o dată pe zi
Să vă fie de folos!
(Funcțiile de nutriție: Respirația)
