Tratament în caz de sughiț

Util în sughiț

 

- Mudra  în  caz  de  sughiț

Mudra Indiferenței

(Udhasu  Mudra)

Utilă în  caz de sughiț

Face bine și în caz de  senzație de vomă sau în tuse

Este o mudră simetrică, care se face fără atingerea mâinilor. Ambele mâini fac aceeași mudră

Degetele mare și mijlociu se ating la vârf. Degetul arătător se așează cu vârful pe unghia degetului mijlociu

Se face timp de 5 minute de 3 ori pe zi .În caz de sughiț, se face până trece sughițul, maxim 10 minute

- Puncte de presopunctură  în  caz  de  sughiț

1. Punctul V2 Cuanzhu

Punctul se găsește la baza frunții, în colțul intern al sprâncenei

Sunt două puncte, stâng și drept

2. Punctul VC12 Zhongwan

Punctul se găsește pe abdomen, la mijlocul distanței dintre buric și capul pieptului

Punctele se masează cu degetul arătător, în cerc în sens orar, fără a lua degetul de pe punct. Se masează timp de 2 minute

(Funcțiile de nutriție: Respirația)

 

Să vă fie de folos!

 

 

 

 

 

 

Tratament în caz de dureri de cap

Util în durerile de cap

 

1. Mudre pentru dureri de cap

- Mudra  pentru  dureri  de  cap

Utilă în calmarea durerilor de cap și eliberarea de tensiune a capului

Este o mudră asimetrică, care se face fără atingerea palmelor. Mâna stângă face diferit de mâna dreaptă

Mâna stângă – Degetul mare atinge cu vârful pe lateral a treia falangă a degetului mijlociu

Degetul inelar atinge cu vârful rădăcina degetului mare (pe linia care delimitează pulpa degetului mare de restul palmei; așa-numita ”linie a lui Venus”)

Celelalte degete (arătător și mic) sunt libere și întinse către înainte

Mâna dreaptă  - Degetele mare, arătător și mijlociu se ating la vârf

Degetele inelar și mic se țin lipite și întinse către înainte

Se face timp de 7 minute, de 2 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 10 minute între ședințe

- Mudra  pentru  migrene

Migrenele sunt acele dureri care cuprind doar jumătate de cap (stângă sau dreaptă)

Utilă în migrene

Este o mudră simetrică, care se face fără atingerea palmelor

Ambele palme fac aceeași mudră

Degetul arătător atinge cu buricul degetului prima articulație a degetului mare, dintre prima și a doua falangă (În imagine degetul arătător atinge prima falangă a degetului mare, pe partea fără unghie. Corect este ca degetul arătător să atingă degetul mare puțin mai deplasat, adică pe articulația de acolo a degetului mare)

Celelalte degete se țin lipite și întinse către înainte

Se face timp de 3 minute, de 6 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 4 minute între ședințe

- Mudre  pentru  dureri  de  ceafă

Ceafa este partea din spate a capului. Durerile de ceafă sunt durerile din spatele capului

Este o mudră simetrică, cu atingerea mâinilor. Ambele mâini fac aceeași mudră

Mâinile se țin cu degetele lipite și întinse. Degetul mare se separă de celelalte degete

Mâinile se poziționează vertical (în picioare), cu dosul lor spre exterior

Mâinile se pun cu palmele una peste cealaltă, mâna dreaptă la exterior, cea stângă la interior. Degetele mari se ating la vârf și formează un triunghi cu palmele

Se face timp de 7 minute, de 2 ori pe zi

 

2. Puncte de presopunctură pentru dureri de cap

- Punctul Em Hn 3Yintang (Extrameridian Față 3 Yintang „Sala Impresiei”)

Punctul se găsește la nivelul capului, la baza frunții, între sprâncene

Se masează ușor cu degetul arătător în ambele sensuri, stângă și dreaptă, timp de 2 minute. Se rotește de 3 ori în stânga, de 3 ori în dreapta. Și tot așa

Sau

- se apasă cu degetul mare pe punct; degetul este poziționat cu vârful în jos și cu palma în sus

Sau

- se atinge ușor punctul pur și simplu, cu degetul mijlociu, ca și cum s-ar face un contact

 

Să vă fie de folos!

 

(Funcțiile de relație: Autoreglarea)

 

 

Tratament în caz de prurit genital

Util în caz de prurit (mâncărime) în zona genitală

- Punct de presopunctură

1. Punctul F1 Dadun (Ficat 1 Dadun,; Liv 1)

Punctul se găsește pe degetul mare al piciorului, în colțul interior al unghiei

Sunt două puncte, stâng și drept ( de la piciorul stâng și de la piciorul drept)

Se masează cu degetul arătător pe punct, prin mișcări circulare în sens orar. Se masează timp de 2 minute

Se masează o dată pe zi

 

(Funcțiile de reproducere: Înmulțirea)

 

Să vă fie de folos!

Tratament în caz de durere de genunchi

Util în caz de durere de genunchi

1. Mudre  pentru  durere  de  genunchi

- Mudra  pentru  durere  de  genunchi

Utilă în durerea de genunchi

Este o mudră simetrică, fără atingerea mâinilor

Ambele mâini fac aceeași mudră

Degetul arătător atinge cu vârful încheietura dintre degetul mare și degetul arătător. Degetul inelar atinge rădăcina degetului mare (a doua încheietură a lui). Degetul mare atinge a doua falangă a degetului inelar. Degetul mijlociu atinge prima falangă a degetului mare, pe partea fără unghie. Degetul mic atinge unghia degetului mare

Se face timp de 4 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 40 de minute între ședințe

În caz de probleme ale genunchilor, se face timp de 22 de minute, de 6 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 20 de minute între ședințe

- Mudra  pentru  dureri  de  articulații

Utilă în durerile de articulații în general (pentru toate articulațiile)

Este o mudră asimetrică, care se face fără atingerea mâinilor

Mâinile fac mudre diferite

Mâna stângă – Degetul mare și degetul mijlociu se ating la vârf. Celelalte degete sunt libere (Este mudra de bază Akasha Mudra)

Mâna dreaptă – Degetul mare și degetul inelar se ating la vârf. Celelalte degete sunt libere (Este mudra de bază Prithvi Mudra)

Se face timp de 15 minute, de 4 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 35 de minute între ședințe

În caz de probleme ale articulațiilor în general, se face timp de 30 de minute, de 6 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 25 de minute între ședințe

2. Puncte de presopunctură pentru durerea de genunchi

- Punctul Ex Le 2 Heding (Extrameridian Picior 2)

Punctul se găsește deasupra genunchiului, pe marginea rotulei (pe linia dintre rotulă și mușchi), pe linia mediană a piciorului

- Punctul Ex Le 1 (Extrameridian Picior 1)

Punctul se găsește deasupra genunchiului, pe linia mediană a piciorului, la o distanță de 1 lățime de deget mare în sus de marginea rotulei

- Punctul S35 Dubi (Stomac 35 „Nasul vițelului”) sau Weixiyan

Punctul se găsește sub genunchi, în partea laterală și exterioară a sa, într-o adâncitură

- Punctul Ex Le 4 (Xiyan) sau Neixiyan

  Punctul se găsește sub genunchi, în partea laterală și interioară a sa, într-o adâncitură

- Punctul S34 Liangqiu (Stomac 34 „Gura movilei”)

Punctul se găsește deasupra genunchiului, în partea laterală și exterioară a sa, la o distanță de 3 degete (2 cun) în sus de colțul superior exterior al rotulei genunchiului

- Punctul SP10 Xuehai (Splină Pancreas 10)

Punctul se găește deasupra genunchiului, la o distanța de 3 degete (2 cun) în sus de colțul superior și medial (interior) al rotulei genunchiului. Punctul se găsește mai ușor atunci când genunchiul este îndoit la 90 de grade

- Punctul F8 Ququan (Ficat 8)

Punctul se găsește la marginea genunchiului, pe partea medială a sa și în sus, într-o adâncitură de acolo. Punctul se găsește între două tendoane de acolo și în respective adâncitură

- Punctul VB33 Yiyangguan (Veziculă Biliară 33)

Punctul se găsește în partea laterală externă a genunchiului, în dreptul colțului extern superior al lui, într-o adâncitură format de osul femur și tendonul mușchiului care se prinde acolo

- Punctul V40 Weizhong (Vezică Urinară 40)

Punctul se găsește în spatele genunchiului, în adâncitura de acolo, la mijlocul distanței dintre cele două tendoane care formează adâncitura (pe linia mediană a piciorului, în adâncitura din spatele genunchiului)

Pentru fiecare dintre aceste puncte există câte două puncte, unul stâng și unul drept (unul pe piciorul stâng și unul pe piciorul drept). Se stimulează ambele puncte, pe rând sau împreună

Punctele se stimulează prin masarea lor cu degetul. Se pune degetul arătător pe punct, se apasă ușor și se rotește în cerc în sens orar timp de 2 minute

(Funcțiile de relație: Mișcarea)

 

Să vă fie de folos!

 

 

 

Tratament pentru refacerea mirosului

Util în refacerea simțului mirosului pierdut

- Mudră pentru refacerea mirosului pierdut

(Chitta Kammannyata Mudra)

Utilă în refacerea mirosului pierdut

Face bine în caz de congestive nazală și de problem ale sinisurilor

Echilibrează energia din piept, gât, plămâni și centrul vorbirii

Este o mudră simetrică, cu atingerea mâinilor. Ambele mâini fac aceeași mudră

Degetele arătător și mijlociu se țin întinse și lipite între ele

Degetul mare atinge cu vârful radăcina degetului arătător

Degetul inelar se îndoaie și atinge cu vârful centrul palmei

Degetul mic se îndoaie și atinge cu vârful rădăcina degetului mic

Mâinile cu mudra formată se țin în același plan și se ating la nivelul vârfurilor degetelor mijlocii și cu degetele mici

Se face timp de 5 minute, de 2 ori pe zi

- Puncte de presopunctură pentru refacerea mirosului

1. Punctul de presopunctură VG20 Baihui

Punctul se găsește pe linia mediană a capului, la o distanță de 5 cun de la linia anterioară a părului (de la frunte) și la o distanță de 7 cun de la linia posterioară a părului (de la ceafă)

De asemenea, se găsește și pe linia care unește vărful celor două urechi

Mai precis, punctul se găsește la intersecția celor două linii, mediană a capului și cea care unește vârful urechilor

Zona unde se găsește punctul este zona cea mai înaltă a capului (corpului), numită și „creștetul capului”

2. Punctul de presopunctură IG19 Heliao (LI 19; Kouheliao)

Punctul se găsește la nivelul feței, sub nas, la distanță de 0,5 cun (1 lățime de deget mic) de linia mediană a capului. Sub nară și ușor înspre interior

Sunt câte două puncte, stâng și drept

Se ating punctele cu degetul arărător, se apasă ușor și se rotește în sensul acelor de ceasornic timp de 2 minute

 

(Funcțiile de relație: Sensibilitatea)

 

Tratament în caz de gută

 Util în gută

 

- Mudre pentru gută

1, Mudra pentru gută 1

Utilă în gută

Este o mudră asimetrică, cu atingerea mâinilor

Degetele mijlociu stâng și degetele mare, inelar și mic drepte se ating la vârf. Celelalte degete sunt libere și îndreptate către înainte

Se face timp de 10 minute, o dată pe zi

2. Mudre pentru gută 2

(Vayu Mudra)

Utilă în caz de gută

Este o mudră simetrică, fără atingerea mâinilor

Degetul arătător se strânge, astfel încât atinge cu buricul pulpa de la baza degetului mare. Degetul mare se îndoaie peste degetul arătător la nivelul celei de-a doua falange.  Celelalte degete sunt libere

Se face timp de 6 minute, de 3 ori pe zi

- Puncte de presopunctură

1. Punctul de presopunctură SP2 Dadu (Splină Pancreas 2 „Marea încheietură”)

Punctul se găsește pe lateralul degetului mare de la picior, înaintea articulației mari dintre deget și laba piciorului (pe linia care separă pielea albă de cea roșie)

Se masează cu un deget în sens circular orar, timp de 2 minute. Se masează o dată pe zi, timp de 4 zile

(Funcțiile de nutriție: Excreția)

 

Tratament în caz de eczemă

          Util în eczemă (boală a pielii)

- Mudre  pentru  eczemă

1. Mudra pentru eczemă 1

(Vaamana  Mudra)

Utilă în caz de eczemă

Face bine în boli ale pielii, cum ar fi acnee, psoriazis, urticarie, alunițe, negi

Este o mudră simetrică, care se face fără atingerea mâinilor. Ambele mâini fac aceeași mudră

Deegetele mare, arătător și mic se ating la vârf. Degetele mijlociu și inelar se țin întinse și libere

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi.

2. Mudra  pentru  eczemă  2

(Apana   Mudra)

Utilă în caz de eczemă

Face bine în caz de boli ale pielii, cum ar fi acnee, dermatită

Este o mudră simetrică, fără atingerea mâinilor. Ambele mâini fac aceeași mudră

Se ating la vârf degetele mare, mijlociu și inelar. Degetele arătător și mic sunt libere și întinse

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

- Puncte de presopunctură pentru eczemă

1. Punctul Extrameridian Gât 1 (EM G 1)

Punctul se găsește la baza gâtului, în spate, pe coloană, la nivelul umflăturii de acolo. Umflătura este forma tă de două vertebre, cervicală 7 și toracală 1, punctul EM G1 se găsește în lateralul umflăturii, pe marginea ei, între cele două vertebre. Sunt două puncte, stâng și drept, situate de-o parte și de alta a umflăturii

2. Punctul Extrameridian Picior 3 (EX LE 3 Baichongwo)

Punctul se găsește pe partea anterioară a coapsei, puțin într-o parte a ei. Deasupra colțului interior a rotulei, la o distanță de 3 cun (4 degete) în sus de el

3. Punctul Inimă 8 (I8 Shaofu)

Punctul se găsește în palmă, acolo unde degetul mic atinge palma atunci când se strânge în pumn (în spațiul dintre două tendoane din palmă, care se găsesc în acel loc)

Punctele se masează circular, punând degetul arătător pe punct, apăsând ușor și rotind degetul în sens orar (spre dreapta). Se face la ambele puncte, stâng și drept

Timpul cât se face este de 2 minute, o dată pe zi. Se poate calcula și în funcție de numărul de  rotiri ale degetului, care sunt pentru fiecare minut de 60 de ori. Pentru 2 minute este de 120 de ori

 

 

Să vă fie de folos!

 

(Funcțiile de relație: Protecția)

 

 

 

Tratament în caz de răceală

Util în caz de răceală

- Mudre  pentru  răceală

1. Mudra pentru răceală 1

Utilă în caz de răceală

Calmează corpul atunci când se instalează starea de răceală la nivel de sistem respirator

Este o mudră asimetrică, care se face cu atingerea mâinilor

Cu degetele de la mâna dreaptă cuprindem degetul inelar stâng pe dedesubtul lui și îl strângem în pumn

Degetul mare drept atinge cu buricul a treia falangă a degetului inelar stâng, pe partea de deasupra lui (partea dorsală)

Celelalte degete de la mâna stângă sunt întinse și răsfirate

Se face timp de 12 minute, o dată pe zi

2. Mudra  pentru  răceală  2

(Panch Shakti Mudra)

Utilă în caz de răceală

Tratează orice probleme ale plămânilor. Este bună în caz de răceală, secreții pulmonare crescute, tuberculoză

       Este o mudră simetrică, cu atingerea mâinilor. Ambele mâini fac aceeași mudră (este mudra de bază cu degetele desfăcute și întinse)

Ambele mâini se țin cu degetele desfăcute, apoi se ating una cu cealaltă, astfel încât fiecare deget să se suprapună peste degetul opus. Se suprapun și mijlocul palmei și podul palmei (Este ca în mudra folosită în rugăciune, doar că degetele se țin desfăcute)

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

- Puncte de presopunctură pentru răceală

1. Punctul de presopunctură S44 Neiting (Stomac 44 „Curtea interioară”)

Punctul se găsește pe laba piciorului, între degetele 3 și 4 ale acesteia

2. Punctul de presopunctură IG11 Quchi (Intestin Gros 11 „Iazul curbat”)

Punctul se găsește în dreptul cotului, pe partea laterală a lui, în locul unde se termină pliul cotului spre exterior, atunci când cotul este îndoit la unghi drept

Pentru ambele puncte există câte două puncte, unul stâng și unul drept

Punctele se masează cu degetul arătător. Se pune degetul pe punct, se apasă ușor și se rotește în sens ANTIORAR (spre stânga), timp de 2 minute. Se face o dată pe zi

 

(Funcțiile de nutriție: Respirația)

 

Să vă fie de folos!