Util în caz de agitație și de neliniște interioară
Aduce calmul în caz de neliniște interioară
- Mudra în caz de agitație
(Ananda Mudra)
Utilă în calmarea inimii agitate
Întărește impulsul respirator în plexul solar și echilibrează energiile de acolo
Este o mudră asimetrică, care se face fără atingerea palmelor
Mudra este făcută doar cu o singură mână, cea stângă. Degetele arătător, mijlociu și mic se ating la vârf. Celelalte degete stau întinse și nu se ating cu restul degetelor
Mâna dreaptă este liberă
Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi
- Punctul de presopunctură în caz de agitație
Punctul de presopunctură extrameridian EX HN 54 Anmian
Punctul se găsește la baza capului, aproximativ pe linia părului, la mijlocul distanței dintre două puncte cunoscute, Sj17 Yifeng și Vb20 Fengchi
Punctul Sj17 (San Jiao 17; Sj17) se găsește înapoia lobului urechii, într-o adâncitură
Punctul Vb20 (Veziculă biliară 20; Gb20) se găsește la ceafă, într-o adâncitură formată între mușchii care susțin capul, trapez și sternocleidomastoidian
Sunt două puncte, stâng și drept
Se maseză punând degetul arătător pe punct. Se apasă ușor și se rotește în cerc în sens orar timp de 2 minute
Să vă fie de folos!
(Funcțiile de nutriție: Circulația)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu