Util în bufeuri, care se manifestă la femei, prin senzație de căldură
bruscă și trecătoare. Se datorează unor rearanjări energetice și hormonale a organismului, în
perioada de menopauză
1. Mudra pentru bufeuri
(Surabhi Mudra)
Utilă în problemele din timpul menopauzei, inclusiv în bufeuri. Reglează
funcționarea glandelor în general
Este o mudră asimetrică, care se face cu atingerea palmelor
Degetul inelar de la mâna dreaptă atinge cu vârful vârful degetului mic
de la mâna stângă
Degetul mic de la mâna dreaptă atinge cu vârful vârful degetului inelar
de la mâna stângă
Degetul arătător de la mâna dreaptă atinge cu vârful vârful degetului
mijlociu de la mâna stângă
Degetul mijlociu de la mâna dreaptă atinge cu vârful vârful degetului
arătător de la mâna stângă
Degetele mari de la ambele mâini sunt libere și îndreptate către în sus.
Se țin paralele unul față de celălalt
Se face timp de 6 minute, de 3 ori pe zi
2. Punctul de presopunctură V22 Sanjiaoshu
Util în reglarea temperaturii corpului. Atunci când ne este frig, ne
încălzește, iar când ne este cald, ne răcește
Util în bufeuri
Punctul se găsește pe spate, în apropierea coloanei vertebrale. Mai
exact, la o distanță de 2 degete (1,5 cun) de marginea inferioară a vertebrei 1
lombare
Vertebra 1 lombară este prima vertebră mare, atunci când observăm pe
coloană de sus în jos. Zona lombară a coloanei vertebrale este cea din dreptul
rinichilor sau a buricului (care se găsește pe abdomen)
Sunt două puncte, simetrice, situate de-o parte și de alta a coloanei
vertebrale
3. Punctul de presopunctură VB20 Fengchi
Util în reglarea temperaturii corpului și în tensiune arterială
Punctul se găsește la ceafă, pe linia păului, de-o parte și de alta a coloanei vertebrale cervicale, la o distanță de 1, 5 cun (2 degete) de aceasta. Punctul se găsește într-o adâncitură fomată de mușchii cefei
Sunt două puncte, stâng și drept
Punctele se stimulează cu degetul arătător prin mișcări circulare, în
sensul acelor de ceasornic. Se pune degetul pe punct, se apasă ușor și se mișcă
degetul în cerc. Este mișcarea de tonifiere. Atunci când se dorește dispersia, se face mișcarea în sensul invers rotirii acelor de ceasornic
În cazul bufeurilor reci, la punctul VB20 Fengchi se folosește tonifierea, iar în cazul bufeurilor calde se folosește dispersia
Se fac 120 de astfel de
rotiri, o dată pe zi
Să vă fie de folos!
(Funcțiile de relație:
Autoreglarea)
