Util în desfundarea sinusurilor frontale și permiterea respirației pe ambele nări
1. Mudre pentru sinuzită
- Mudra pentru sinuzită 1
Utilă în tratamentul sinuzitei
Permite o respirație cu amblele nări
Este o mudră asimetrică, care se face prin unirea palmelor, cu degetele așezate diferit
Se ating palmele una de cealaltă. Degetele se trec unele printre altele și se îndoaie, apoi se strâng
La palma dreapta, degetul mare și cel arătător se unesc la vârf și formează un cerc (degetul mare și degetul arătător de la mâna dreaptă se ating la nivelul buricului degetelor)
Degetul mare de la palma stângă se ține drept și îndreptat către în sus, ca o antenă
Timpul cât se face este de 6 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 20 de minute între reprize
Pentru sinuzita cronică se face timp de 9 minute, de 4 ori pe zi. Cu pauză de 25 de minute între reprise
- Mudra pentru sinuzită 2
Utilă în tratamentul sinuzitei
Reglează scurgerile din mucoasele corpului (nas, bronhii)
Este o mudră simetrică, cu atingerea palmelor
Ambele palme sunt în același plan și cu degetele desfăcute
Degetele mijlocii, inelare și mici de la ambele mâini se întrepătrund la nivelul celei de-a doua falange. Aceste degete se îndreaptă cu vârful către interiorul palmei atunci când se întrepătrund. Apoi se ating unele cu celelalte corespondente cu buricul lor (degetul mijlociu atinge cu buricul degetului buricul degetului de la cealaltă mână, la fel pentru degetele inelare și mici)
Palmele cu degetele mijlocii, inelare și mici prinse între ele se postează parallel una față de cealaltă. Apoi se ating la nivelul degetelor mari și arătătoare. Degetele mari de la ambele mâini se ating cu buricul degetelor. Degetele arătătoare de la ambele mâini se ating cu buricul degetelor
Timpul cât se face este de 5 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 20 de minute între reprize
2. Puncte de presopunctură pentru sinuzită
- Punctul de presopunctură V2 Zanzhu (Vezica Urinară 2 "Lumina strălucitoare"; BL2, UB2)
Punctul se găsește la colțul dinspre interior a sprâncenei
Sunt două puncte, unul stâng și unul drept
Se stimulează prin masaj circular, timp de 2 minute
Se pune degetul arătător pe punct, se apasă ușor și se fac rotiri în sensul acelor de ceasornic, timp de 2 minute
- Punctul de presopunctură S2 Sibai (Stomac 2 " Cei patru albi"; ST2)
Punctul se găsește sub marginea de jos a orbitei ochiului, într-o mică adâncitură, pe linia care coboară prin mijlocul ochiului (punctul negru din mijlocul ochiului, pupila)
Sunt două puncte, unul stâng și unul drept
Se masează circular, timp de 2 minute
Să vă fie de folos!
(Funcțiile de nutriție: Respirația)
