Tratament pentru picioare reci

Util în tratarea picioarelor și mâinilor reci

- Mudre pentru picioare reci

1. Mudra Verticală

(Lingam Mudra)

Utilă în încălzirea în general a corpului

Este o mudră asimetrică, cu atingerea palmelor. Ambele palme fac mudre diferite

Se apropie palmele și se întrepătrund degetele. Degetul mare de la mâna dreaptă este lăsat liber și ținut drept. Degetul mare și arătător de la mâna stângă se ating la vârf și fac un cerc (un inel) în jurul degetului mare de la mâna dreaptă

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

- Puncte de presopunctură 

- Punctul R8 JIAOXIN (Rinichi 8 „Schimb de păreri”)

Punctul se găsește pe partea interioară a piciorului, la o distanță în sus de 3 degete (2 cun) de la vârful rotulei gleznei (oușorului). Pe marginea osului (tibiei)

Sunt două puncte: unul pe piciorul stâng și altul, simetric, pe piciorul drept

Se masează punând degetul arătător pe punct, se apasă ușor și se mișcă în cerc, de 120 de ori. Se masează o dată pe zi, la ambele picioare

(Funcțiile de relație: Autoreglarea)

Să vă fie de folos!

Tratamente pentru copii

 

Se știe că copiii mici sunt mai greu de tratat atunci când au probleme de sănătate, întrucât se mișcă în permanență și nu stau la tratament. În plus, ei reacționează diferit la tratamentele date adulților, de aceea și tratamentele pentru copii sunt diferite de cele pentru adulți

 

Un tratament foarte eficient pentru copii este masajul în palmă. Se masează liniar, adică se trag linii imaginare pe mână într-o singură direcție, sau se masează circular, adică se trag linii în cerc, la fel, într-o singură direcție. În anumite cazuri se masează punctiform, adică se masează anumite puncte de pe palmă sau degete, tot circular (se pune degetul pe punct și se mișcă în cerc)

Se poate aplică și presopunctura, în anumite cazuri

Timpul cât se face este variabil, în jur de 2 minute. În cazul masajului pentru febră, în jur de 4 minute pentru fiecare operațiune cât se face

Problemele de sănătate tratate prin masajul liniar, și locul din palmă unde se face masajul la copii sunt următoarele:

- rujeolă – din prima zi de boală se masează degetul mare;

- lipsa poftei de mâncare – se masează proeminența musculară de la baza degetului mare (în palmă);

- diaree – se masează fața palmară a degetului arătător, până la baza sa;

- febră și provocarea transpirației – masaj circular în scobitura din palmă, apoi masaj liniar, bifurcat, până la baza degetelor mijlociu și liniar;

- tuse uscată – masaj liniar pe fața palmară a degetului inelar, până la pliul pumnului;

- urinare în pat în timpul nopții (enurezis) – se ciupește pulpa degetului mic, în fiecare seară înainte de culcare;

- constipație – masaj liniar pe fața palmară a degetului mic, până dincolo de pliul pumnului;

- dureri de gingii (date de ieșirea dinților) – masaj circular pe punctul din colțul mandibulei, pe mușchiul de acolo, într-o mică adâncitură

Să vă fie de folos!

Bibliografie: Sabin Ivan

Tratament pentru oboseală

 

Util în stările de oboseală

1. Mudre  pentru  oboseală

- Mudra  pentru  oboseala  cronică (surmenaj)

Utilă în stările de oboseală permanantă, care apar seara, dimineața sau în timpul zilei

Se poate folosi și în stările de oboseală acute, care apar brusc

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor

Degetul mare se atinge la vârf cu degetul inelar. Degetul arătător atinge cu buricul prima falangă a degetului mare pe partea fără unghie

Degetele mijlociu și mic sunt libere și îndreptate către înainte

Se face timp de 3 minute, de 6 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 2 minute între ședințe

- Mudra  pentru  energizare

(Prana Mudra – Mudra Vieții)

Utilă în echilibrarea balanței energetic din corp. Ne face să ne simțim energizați

Se folosește în oboseală cronică, epuizare sau senzație de cădere fizică

Activează energia care dormitează în corpul nostru și curăță aura

Este o mudră simetrică, fără atingera palmelor

Degetele mare, inelar și mic se ating la vârf. Degetele arătător și mijlociu sunt lipite între ele și întinse către înainte

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 5 minute între ședințe

2. Puncte  de  presoupnctură  pentru  oboseală

- Punctul VG25 SULIAO (Vas Guvernor 25 ”Punctul simplu”)

Pe vârful nasului

Se pune degetul arătător pe punct (pe vârful nasului) și se masează în cerc timp de 2 minute

Să vă fie de folos!

 

(Funcțiile de reproducere: Regenerarea)

Tratament pentru sâni

 

Util în diverse afecțiuni ale sânilor la femei

 

1. Mudre pentru sâni

- Mudra pentru sâni 1

(Garuda Mudra)

Utilă în tratarea problemelor sânilor

 

Se folosește în probleme legate de boli ale gâtului și pieptului (amigdale umflate, tiroidită, răgușeală, boli de timus). Bun și pentru relaxarea limbii. Relaxează coloana cervicală. Nu se recomandă pentru cei cu tensiunea arterială crescută

Utilă în cancerul de sân

 

Este o mudră simetrică, cu atingerea palmelor

 

Se apropie palmele una de cealaltă, și se poziționează paralel una față de cealaltă. Palmele sunt așezate una deasupra celeilalte, fără să se atingă. Degetele sunt lipite, mai puțin degetul mare, care este desprins de celelalte și relaxat

Se ating degetele mari unul cu celalalt la nivelul celei de-a doua falange pe interior. Degetele mari se strâng și se țin prinse ca într-un cârlig unul față de celălalt, la nivelul celei de-a doua falange

Se desfac degetele palmei, astfel încât să rămână răsfirate și relaxate

Mintea se concentrează doar pe punctul de contact al palmelor, respectiv pe punctul unde se ating degetele mari (partea interioară a celei de-a doua falange)

Încheietura mâinii nu se atinge cu cealaltă încheietură a celelalte mâini. Este valabil și pentru antebraț

 

Timpul cât se face este de 4 minute, de 3 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 3 minute între fiecare moment cât se face

 

- Mudra pentru sâni 2

(Tarjani Mudra)

Utilă în traterea problemelor sânilor

Acționează asupra pieptului, inimii și plămânilor

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Se face la fel cu ambele palme

Degetul arătător se ține drept și întins către înainte

Degetul mare se închide în pumn împreună cu celelalte degete. Degetul mare se închide în pumn peste celelalte degete

Se face timp de 5 minute, de 3 ori de zi. Cu pauză de cel puțin 15 minute între fiecare moment cât se face

 

2. Puncte de presopunctură pentru sâni

- Punctul VC17 Shanzhong (Vas de Concepție 17 ”Centrul pieptului”)

Punctul se găsește pe partea din față a corpului, pe piept. Pe linia mediană, la nivelul sfârcurilor sânilor. Se trage o linie imaginară între cele două sfârcuri, și acolo unde linia intersectează linia mediană (de mijloc) de pe osul pieptului, se află și punctul. De obicei este mai dureros la atingere

 

Se atinge punctul cu degetul arătător și se apasă ușor cu buricul degetului pe el. Se masează circular punctul, cu degetul pe el. Important este ca rotirea degetului să se facă spre stânga, adică invers acelor de ceasornic (antiorar). Și cu mișcări largi

Rotirea spre stânga a degetului este mișcarea de dispersie, adică de risipire a energiei

 

Se fac 120 de mișcări de rotire, echivalent ca durată de timp a 2 minute

Se face o dată pe zi

 

Să vă fie de folos!

 

(Funcțiile de reproducere: Înmulțirea)

 

Tratament pentru dureri menstruale

Util în traterea durerilor menstruale

 

1. Mudre pentru dureri menstruale

 

- Mudra pentru dureri menstruale 1

 

Utilă în tratarea durerilor apărute în timpul menstruației

 

Este o mudră asimetrică, fără atingerea palmelor. Cele două mâini fac mudre diferite

Mâna stângă – Degetul mare și degetul mic se ating la vârf. Celelate degete se țin lipite între ele și îndreptate către înainte

Mâna dreaptă – Degetul mare atinge pe lateral unghia degetului inelar. Degetele arătător și mijlociu se țin lipite și îndreptate către înainte. Degetul mic este lăsat liber

 

Se face timp de 3 minute, de 2 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 25 de  minute între ședințe

 

- Mudra pentru dureri menstruale 2

(Maha Sacral Mudra)

 

Utilă în traterea organelor care se găsesc în bazin (vezică urinară, prostată, segmente terminale ale tubului digestiv). Poate fi folosită în atonia intestinelor, crampe intestinale

Calmează durerile menstruale

Este o mudră simetrică, cu atingerea palmelor

Caracteristic pentru această mudră este că există două mudre cu acest nume, care se fac, în mod alternativ (când una, când cealaltă)

Maha Sacral Mudra 1

Degetele mare și mic de la aceeași mână se ating la vârf

Degetele inelare de la cele două mâini se ating la vârf

Celelalte degete sunt libere

 

Maha Sacral Mudra 2

Degetele mare și inelar de la aceeași mână se ating la vârf

Degetele mici de la cele două mâini se ating la vârf

Celelalte degete sunt libere

 

Fiecare dintre cele două mudre se face timp de 10 respirații (se numără 10 respirații). Apoi se schimbă una cu cealaltă

 

Se face timp de 7 minute, de 3 ori pe zi

 

- Mudra pentru dureri menstruale 3

(Mudra pentru dureri generale)

 

Utilă în stabilizarea durerilor din corp în general

 

Este o mudră asimetrică, fără atingerea palmelor. Cele două mâini fac mudre diferite

Mâna stângă – Degetele mare, arătător și inelar se ating la vârf. Celelalte degete sunt libere

Mâna dreaptă – Degetul mare atinge cu buricul unghia degetului mic. Degetul arătător ating prima falangă a degetului mare, pe partea fără unghie. Celelalte degete sunt libere

 

Se face timp de 5 minute, de 5 ori pe zi

 

2. Puncte de presopunctură pentru dureri menstruale

 

- Punctul R2 Rangu (Rinichi 2 „Osul văii”)

 

Este un punct pentru problem menstruale

Punctul se găsește pe partea laterală interioară a labei piciorului, aproximativ pe mijlocul ei. Sub o mică umflatură, dată de un os care se găsește acolo

Punctul se masează circular, cu degetul arătător pe el. Timp de 2 minute

 

- Punctul IG4 Hegu (Intestin Gros 4 ”Fundul Văii”)

 

Este un punct general pentru durere în corp

Punctul se găsește pe dosul palmei, în unghiul format de tendoanele din dreptul degetelor mare și arătător

Punctul se masează circular, cu degetul arătător pe el. Timp de 2 minute

 

Să vă fie de folos!

 

(Funcțiile de reproducere: Înmulțirea)

 

Tratament pentru detoxifiere

Util în probleme de intoxicare a organismului

1. Mudre pentru dezintoxicare

- Mudra pentru dezintoxicare 1

Utilă în probleme de intoxicare

Curăță corpul fizic de toxine. Curătă corpul energetic de otrava emoțională. Curăță corpul mental de gândurile negre

Mudra pentru eliminarea toxinelor din corp este cea din imaginea de mai jos

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Se face la fel cu ambele mâini, stângă și dreaptă

Degetul mare se atinge cu vârful de a treia falangă a degetului inelar pe lateral

Degetele arătător și mijlociu se țin lipite și întinse înainte

Degetele inelar și mic se țin lipite și întinse înainte

Timpul cât se face este de 10 minute de 7 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 9 minute între fiecare moment cât se face

- Mudra pentru dezintoxicare 2

(Apana Mudra)

Utilă în probleme de intoxicare

Purifică corpul. Elimină toxinele

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Se face la fel cu ambele mâini, stângă și dreaptă

Degetele mare, mijlociu și inelar se ating la vârf

Degetele arătător și mic se lasă libere și se țin întinse către înainte

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 3

(Achala Agni Mudra)

Utilă în eliminarea toxinelor, care cauzează diverse boli

Energizează corpul într-o oarecare măsură

Echilibrează digestia

Este o mudră simetrică, care se face cu atingerea palmelor

Degetul mare și degetul arătător se țin drepte și întinse către înainte. Degetele mijlociu, inelar și mic se strâng în pumn

Se ating cele două palme cu vârful degetului arătător (în lateralul lui) și cu monturile celor trei degete închise în pumn (mijlociu, inelar și mic)

Se face timp de 10 minute,de 2 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 4

(Brahma Mudra)

Utilă în eliminarea toxinelor

Deschide plămânii în totalitate

Este o mudră simetrică, care se face cu atingerea palmelor

Ambele mâini se strâng în pumni, cu degetul mare pe interior

Pumnii se ating între ei la nivelul celor două degete arătător și mijlociu. Se țin în plan orizontal, cu degetele îndreptate spre piept

Se face timp de 5 minute, de 2 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 5

(Padma Mudra)

Purifică organismul

Este o mudră simetrică, care se face cu atingerea palmelor

Toate degetele se țin îndreptate către înainte și despărțite între ele

Palmele se ating cu lateralul degetelor mari și mici, și cu podul și cu lateralul palelor

Se formează ca o cupă, cu deschiderea orientată spre în sus

Se face timp de 12 minute, o dată pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 6

(Karana Mudra)

Utilă în curățarea și purifcarea organismului

Curăță corpul și mintea

Este o mudră simetrică, care se face fără atingerea palmelor. Ambele mâini face aceeași mudră

Degetele mijlociu și inelar se închid în pumn, fără a atinge cu vârful lor central palmei

Degetele mare, arătător și mic se țin îndreptate către înainte, fără a atinge celelalte degete

Se face timp de 4 minute, de 4 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 7

(Aditi Mudra)

Ajută la eliminarea substanțelor otrăvitoare saua toxinelor din corp

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Ambele palme fac aceeași mudră

Palma se țin dreaptă cu toate degetele lipite între ele

Degetul mare se îndoaie înspre palmă și atinge cu vârful baza degetului inelar (atinge cu vârful încheietura dintre degetul inelar și palmă)

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 8

Utilă în elimnarea toxinelor din corp

Este o mudră simetrică, cu atingerea palmelor

Degetele se țin lipite unele de celelalte și se îndoaie în unghi drept, cu vârful spre în jos. Mai puțin degetul mare

Palmele se ating una de cealaltă cu dosul degetelor, la nivelul celei de-a treia falange, pe toată lungimea degetelor

Degetele mari se ating unul de celălalt la nivelul buricului degetelor (Degetele mari se țin în plan orizontal)

Se face timp de 6 minute, de 2 ori pe zi

2. Puncte de presopunctură pentru dezintoxicare

- Punctul SP6 SanYinJiao (Splină-Pancreas 6 ”Reuniunea celor trei Yin”)

Se găsește la nivelul piciorului, la o distanță de 3 cum (4 degete) în sus de rotula gleznei, pe interiorul ei

Util în diminuarea toxinelor din corp

Stimulează circulația sângelui în tot corpul

Reduce durerea de spate, durerea de genunchi. Util și în amețeală persistentă și dureri menstruale

- Punctul R27 Shufu (Rinichi 27 ”Rezidența Shu”)

Se găsește la nivelul pieptului, în spațiul dintre claviculă și prima coastă. La o distanță de 3 cum (4 degete) de osul stern (de linia de mijloc a pieptului care trece prin osul stern)

Ajută în reglarea funcționării rinichilor (organe care joacă un rol important în curățarea de toxine și eliminarea lor)

Util și în astm, apăsare pe piept (opresiune toracică) și congestive nazală

- Punctul IG4 Hegu (Intesin Gros 4 ”Fundul văii”)

Se găsește la nivelul mâinii, pe dosul palmei. În unghiul format de tendoanele care pleacă de la degetul mare și cel arătător, pe o mică umflatură

Ajută la eliminarea toxinelor

Util în acnee, alergie, boli de piele, dureri de dinți, problem ale ochilor, febră

- Punctul F3 Taichong (Ficat 3 ”Asaltul mare”)

Se găsește la nivelul piciorului, pe dosul labei piciorului. În unghiul format de tendoanele care pleacă de la degetul mare și cel arătător, într-o o mică adâncitură

Reglează funcționarea ficatului, care este cel mai important organ implicat în detoxifierea organismului

Fiecare dintre aceste puncte sunt câte două, stâng și drept, pereche

Punctele de presopunctură se masează la fel. Se atinge punctul cu degetul arătător și se apasă ușor cu vârful degetului pe el. Se masează circular punctul, cu degetul pe el. Rotirea degetului se face spre dreapta, adică în sensul acelor de ceasornic (orar)

Se fac 120 de mișcări de rotire, echivalent ca durată de timp a 2 minute

Se face o dată pe zi

Să vă fie de folos!

(Funcțiile de nutriție: Excreția))