Tratament pentru detoxifiere

Util în probleme de intoxicare a organismului

1. Mudre pentru dezintoxicare

- Mudra pentru dezintoxicare 1

Utilă în probleme de intoxicare

Curăță corpul fizic de toxine. Curătă corpul energetic de otrava emoțională. Curăță corpul mental de gândurile negre

Mudra pentru eliminarea toxinelor din corp este cea din imaginea de mai jos

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Se face la fel cu ambele mâini, stângă și dreaptă

Degetul mare se atinge cu vârful de a treia falangă a degetului inelar pe lateral

Degetele arătător și mijlociu se țin lipite și întinse înainte

Degetele inelar și mic se țin lipite și întinse înainte

Timpul cât se face este de 10 minute de 7 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 9 minute între fiecare moment cât se face

- Mudra pentru dezintoxicare 2

(Apana Mudra)

Utilă în probleme de intoxicare

Purifică corpul. Elimină toxinele

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Se face la fel cu ambele mâini, stângă și dreaptă

Degetele mare, mijlociu și inelar se ating la vârf

Degetele arătător și mic se lasă libere și se țin întinse către înainte

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 3

(Achala Agni Mudra)

Utilă în eliminarea toxinelor, care cauzează diverse boli

Energizează corpul într-o oarecare măsură

Echilibrează digestia

Este o mudră simetrică, care se face cu atingerea palmelor

Degetul mare și degetul arătător se țin drepte și întinse către înainte. Degetele mijlociu, inelar și mic se strâng în pumn

Se ating cele două palme cu vârful degetului arătător (în lateralul lui) și cu monturile celor trei degete închise în pumn (mijlociu, inelar și mic)

Se face timp de 10 minute,de 2 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 4

(Brahma Mudra)

Utilă în eliminarea toxinelor

Deschide plămânii în totalitate

Este o mudră simetrică, care se face cu atingerea palmelor

Ambele mâini se strâng în pumni, cu degetul mare pe interior

Pumnii se ating între ei la nivelul celor două degete arătător și mijlociu. Se țin în plan orizontal, cu degetele îndreptate spre piept

Se face timp de 5 minute, de 2 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 5

(Padma Mudra)

Purifică organismul

Este o mudră simetrică, care se face cu atingerea palmelor

Toate degetele se țin îndreptate către înainte și despărțite între ele

Palmele se ating cu lateralul degetelor mari și mici, și cu podul și cu lateralul palelor

Se formează ca o cupă, cu deschiderea orientată spre în sus

Se face timp de 12 minute, o dată pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 6

(Karana Mudra)

Utilă în curățarea și purifcarea organismului

Curăță corpul și mintea

Este o mudră simetrică, care se face fără atingerea palmelor. Ambele mâini face aceeași mudră

Degetele mijlociu și inelar se închid în pumn, fără a atinge cu vârful lor central palmei

Degetele mare, arătător și mic se țin îndreptate către înainte, fără a atinge celelalte degete

Se face timp de 4 minute, de 4 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 7

(Aditi Mudra)

Ajută la eliminarea substanțelor otrăvitoare saua toxinelor din corp

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Ambele palme fac aceeași mudră

Palma se țin dreaptă cu toate degetele lipite între ele

Degetul mare se îndoaie înspre palmă și atinge cu vârful baza degetului inelar (atinge cu vârful încheietura dintre degetul inelar și palmă)

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

- Mudra pentru dezintoxicare 8

Utilă în elimnarea toxinelor din corp

Este o mudră simetrică, cu atingerea palmelor

Degetele se țin lipite unele de celelalte și se îndoaie în unghi drept, cu vârful spre în jos. Mai puțin degetul mare

Palmele se ating una de cealaltă cu dosul degetelor, la nivelul celei de-a treia falange, pe toată lungimea degetelor

Degetele mari se ating unul de celălalt la nivelul buricului degetelor (Degetele mari se țin în plan orizontal)

Se face timp de 6 minute, de 2 ori pe zi

2. Puncte de presopunctură pentru dezintoxicare

- Punctul SP6 SanYinJiao (Splină-Pancreas 6 ”Reuniunea celor trei Yin”)

Se găsește la nivelul piciorului, la o distanță de 3 cum (4 degete) în sus de rotula gleznei, pe interiorul ei

Util în diminuarea toxinelor din corp

Stimulează circulația sângelui în tot corpul

Reduce durerea de spate, durerea de genunchi. Util și în amețeală persistentă și dureri menstruale

- Punctul R27 Shufu (Rinichi 27 ”Rezidența Shu”)

Se găsește la nivelul pieptului, în spațiul dintre claviculă și prima coastă. La o distanță de 3 cum (4 degete) de osul stern (de linia de mijloc a pieptului care trece prin osul stern)

Ajută în reglarea funcționării rinichilor (organe care joacă un rol important în curățarea de toxine și eliminarea lor)

Util și în astm, apăsare pe piept (opresiune toracică) și congestive nazală

- Punctul IG4 Hegu (Intesin Gros 4 ”Fundul văii”)

Se găsește la nivelul mâinii, pe dosul palmei. În unghiul format de tendoanele care pleacă de la degetul mare și cel arătător, pe o mică umflatură

Ajută la eliminarea toxinelor

Util în acnee, alergie, boli de piele, dureri de dinți, problem ale ochilor, febră

- Punctul F3 Taichong (Ficat 3 ”Asaltul mare”)

Se găsește la nivelul piciorului, pe dosul labei piciorului. În unghiul format de tendoanele care pleacă de la degetul mare și cel arătător, într-o o mică adâncitură

Reglează funcționarea ficatului, care este cel mai important organ implicat în detoxifierea organismului

Fiecare dintre aceste puncte sunt câte două, stâng și drept, pereche

Punctele de presopunctură se masează la fel. Se atinge punctul cu degetul arătător și se apasă ușor cu vârful degetului pe el. Se masează circular punctul, cu degetul pe el. Rotirea degetului se face spre dreapta, adică în sensul acelor de ceasornic (orar)

Se fac 120 de mișcări de rotire, echivalent ca durată de timp a 2 minute

Se face o dată pe zi

Să vă fie de folos!

(Funcțiile de nutriție: Excreția))

Tratament pentru retenția apei

 Util pentru eliminarea excesului de apă din organism și reglarea metabolismului apei

1. Mudre pentru retenția apei

- Mudra pentru retenția apei 1 (Varuna Mudra)

Utilă în probleme legate de acumularea de prea multă apă în organism (picioare umflate, ascită, lohii abundente, apă la inimă (pericardită), apă la plămâni (pleurezie), edeme diverse)

Se folosește în cazul persoanelor care au picioarele umflate din cauza bolilor renale sau cardiace

Mudra pentru reglarea cantității de apă din organism este cea din imaginea de mai jos

Este o mudră asimetrică, cu atingerea celor două palme

Mâna dreaptă – Degetul mic se sprijină pe încheietura dintre degetul mare și palmă. Degetul mare se așează pe degetul mic, și îl atinge cu buricul degetului pe falanga din mijloc

Degetele rămase, arătător, mijlociu și inelar, se întind și se lipesc între ele

Mâna stângă cuprinde mâna dreaptă. Pumnul drept se așează în palma stângă. Cele patru degete cuprind palma pe exterior. Monturile degetelor de la palma dreaptă se potrivesc între degetul arătător și mijlociu. Degetul mare de la mâna stângă se așează cu buricul degetului pe a doua falangă a degetului mare de la mâna dreaptă

Timpul cât de face este de 7 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de 20 de minute între fiecare moment când se face. În caz de probleme cronice, se face timp de 9 minute, de 4 ori pe zi, cu pauză de 30 de minute între fiecare moment când se face

- Mudra pentru retenția apei 2 (Jal Shaamak Mudra)

Utilă în caz de edeme, salivație excesivă, nas și ochi care curg

Se folosește și în hiperaciditate, diaree, hormoni în exces, menstre în cantități mari

Face bine în caz de mâini și picioare reci

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Se face la fel cu ambele palme

Degetul mare atinge cu buricul degetului cea de-a doua falangă a degetului mic

Degetele arătător, mijlociu și inelar se întind și se lipesc între ele

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

- Mudra pentru retenția apei 3 (Mutrashay Mudra)

Utilă în reglarea funcționării rinichilor

Face bine în edeme, ascită, hidropizie (dropică), urinare excesivă, elefantiază (rapură)

Se folosește și în caz de flegmă în gât sau plămâni

Utilă și în eliminarea pietrelor de la rinichi

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Se face la fel cu ambele palme

Degetele inelar și mic se lipesc între ele și se îndoaie împreună

Degetul mare atinge cu buricul degetului cele două degete îndoite (inelar și mic) pe a doua falangă

Degetele arătător și mijlociu se întind și se țin lipite între ele

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

2. Puncte de presopunctură pentru retenția apei

Reglează metabolismul apei, eliminând cantitatea de apă în exces

- Punctul de presopunctură VC9 Shuifen (Vas de Concepție 9 „Distribuția apei”; CV9)

Punctul se găsește pe linia mediană a abdomenului, la distanța de 1 cun în sus față de buric (o lățime de deget mare de la buric, măsurată spre în sus)

- Punctul de presopunctură VC7 Yinjiao (Vas de Concepție 7 „Reuniunea Yin a abdomenului”; CV7)

Punctul se găsește pe linia mediană a abdomenului, la distanța de 1 cun în jos față de buric (o lățime de deget mare de la buric, măsurată spre în jos)

- Punctul de presopunctură R7 Fuliu (Rinichi 7 „Curentul care se reîntoarce”; KI7)

Punctul se găsește pe partea interioară a piciorului, la o distanță de 3 degete (2 cun) de osul gleznei (oușorul). Pe marginea tendonului lui Achile

Cele trei puncte se masează la fel. Se atinge punctul cu degetul arătător și se apasă ușor cu vârful degetului pe el. Se masează circular punctul, cu degetul pe el. Rotirea degetului se face spre dreapta, adică în sensul acelor de ceasornic (orar)

Se fac 120 de mișcări de rotire, echivalent ca durată de timp a 2 minute

Se face o dată pe zi

Să vă fie de folos!

(Funcțiile de relație: Autoreglarea – Metabolismul apei)

Tratament pentru rinichi

Util în refacerea energetică și funcțională a rinichilor

1. Mudra pentru rinichi

Utilă în problemele rinichilor, cum ar fi slăbirea energiei lor

Se folosește și în cazul disfuncționalității rinichilor, durerilor renale, rinichi grei

Mudra pentru rinichi este cea din imaginea de mai jos

Mâna stângă face diferit de mâna dreaptă

Mâna stângă – degetul mare și degetul inelar se unesc la vârf

Mâna dreaptă – degetul mare atinge degetul inelar: degetul mare atinge cu marginea laterală a unghiei a treia falangă a degetului inelar, pe latura dinspre degetul mic

Timpul cât se face este de 5 minute, de 5 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 7 minute între fiecare moment cât se face

În caz de boală renală, timpul cât se face este de 16 minute, de 7 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 3 minute între fiecare moment cât se face. Se face cel puțin 9 zile

2. Punctul R3 Taixi (Rinichi 3 ”Marele pârâu”; Ki 3)

Se găsește pe picior la nivelul gleznei, pe latura interioară. În adâncitura dintre osul gleznei ("oușorul") și tendonul lui Achile

3. Punctul R4 Dazhong (Rinichi 4 ”Clopotul cel mare”; Ki4)

Se găsește pe picior la nivelul gleznei, pe latura interioară. La o distanță de o lățime de deget mic de punctul R3 Taixi în jos, în unghiul dintre osul călcâiului și tendonul lui Achile

Se ating punctele cu degetul arătător și se apasă ușor cu vârful degetului pe el. Se masează circular punctul, cu degetul pe el. Rotirea degetului se face spre dreapta, adică în sensul acelor de ceasornic (orar)

Se fac 120 de mișcări de rotire, echivalent ca durată de timp a 2 minute

Se face o dată pe zi

Să vă fie de folos!

(Funcțiile de nutriție: Excreția)

Tratament pentru probleme respiratorii

Util în probleme de respirație în general (respirație îngreunată, respirație superficială)

Mudra pentru probleme respiratorii

Este o mudră asimetrică, fără atingerea palmelor. Se face diferit cu mâna stângă față de mâna dreaptă

Mâna stângă - se unesc vârfurile degetelor mare, mijlociu și inelar

Mâna dreaptă - se unesc vârfurile degetelor mare, arătător și mijlociu

Se face timp de 5 minute, de 4 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 15 minute între fiecare moment cât se face

Să vă fie de folos!

(Funcțiile de nutriție: Respirația)