Tratament pentru cearcăne

 

Util în tratarea  cercurilor închise la culoare care se formează în jurul ochilor

1.                      Mudra pentru cearcăne

Utilă în cearcănele care se formează în jurul ochilor

Se folosește și pentru eliberarea de stres și negativitate

Utilă și pentru întărirea energiei rinichilor

Mudra pentru cearcăne este cea din imaginea de mai jos

 

Este o mudră asimetrică, cu atingerea palmelor

 

Se pun palmele una peste cealaltă, astfel încât să formeze o cruce sau un unghi drept între ele. Palma de dedesubt este palma stângă, iar palma de deasupra este palma dreaptă

 Palma de dedesubt strânge în pumn palma de deasupra. Degetele de la palma de deasupra stau lipite și întinse către înainte

Degetul mic de la palma de deasupra se desface și se depărtează de celelalte degete. Degetul mare de la palma de dedesubt trece printre degetul mic și inelar al palmei de deasupra, și atinge cu vârful baza linia curbă din centrul palmei (linia vieții)

Degetul mare al palmei de deasupra se atinge la vârf cu degetul inelar al palmei, formând un cerc

Degetele arătător și mijlociu ale palmei de deasupra rămân lipite și îndreptate către înainte

 

Timpul cât se face este de 8 minute de 2 ori pe zi, cu pauză de cel puțin 25 de minute între reprize. În caz de boală, se face timp de 10 minute de 3 ori pe zi, cu pauză de cel puțin 15 minute între reprize

2.                      Puncte de presopunctură pentru cearcăne

-  Punctul S2 Sibai (Punctul Stomac 2 ”Patru albi”)

Punctul se găsește pe față, pe linia vertical care coboară prin mijlocul pupilei, atunci când privim înainte. La o distanță de 1 lățime de deget mare (1 cun) sub pupilă, în foramenul intraorbitar (o mică adâncitură în os, pe unde iese/ intră un nerv al feței)

Sunt două puncte, stâng și drept. Cele două puncte se masează circular, punând degetul arătător pe punct, apăsând ușor și rotind degetul în sens orar (spre dreapta)

 

Timpul cât se face este de 2 minute, o dată pe zi. Se poate calcula și în funcție de numărul de rotiri ale degetului, care sunt pentru fiecare minut de 60 de ori. Pentru 2 minute este de 120 de ori

 

Să vă fie de folos!

 

Bibliografie: https://stylesatlife.com/articles/makara-mudra/

 

(Funcțiile de relație: Autoreglarea)

Tratament pentru glanda tiroidă

Util în probleme legate de glanda tiroidă

A. Tratamentul general pentru glanda tiroidă

1. Mudra pentru glanda tiroidă

Este o mudră asimetrică, cu atingerea palmelor

Cu mâna dreaptă se cuprinde degetul mijlociu de la mâna stângă. Degetul mijlociu se cuprinde cu degetele palmei drepte și se strânge în pumn

Degetul mare al palmei drepte (prima falangă) se pune pe a treia falangă (ultima) a degetului mijlociu de la mâna stângă

Restul degetelor de la mâna stângă stau răsfirate și drepte

Timpul cât se face este de 4 minute, de 3 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 10 minute între fiecare moment cât se face

În caz de boală a glandei tiroide, timpul cât se face este de 18 minute, de 5 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 13 minute între fiecare moment cât se face

2. Mudra ”Cufărul Comorii” (Samputa Mudra)

Este o mudră asimetrică, cu atingerea palmelor

Ambele palme se strâng în căuș - toate degetele se lipesc între ele și se strâng și se ating la vârf

Palma dreaptă se pune peste palma stângă. Degetele lipite la vârf ating degetul mare de la mâna stângă, pe lateralul exterior

Palma stângă se pune sub palma dreaptă. Degetele lipite de la palma stângă ating degetul mic al palmei drepte pe lateralul exterior

Degetul mare de la palma dreaptă atinge podul palmei stângi

Cele două palme strânse în căuș formează un spațiu interior ca un cufăr

3. Puncte de presopunctură pentru glanda tiroidă

- Punctul S9 Renying (Punctul de pe meridianul Stomac 9 ”Primirea umană”)

Punctul se găsește la nivelul gâtului, pe aceeași linie cu cartilajul tiroid (”mărul lui Adam”), la o distanță de 2 degete (1,5 cun) în lateral de acesta. Pe marginea anterioară a mușchiului gâtului sternocleidomastoidian, anterior de artera carotidă comună

B. Tratamentul hipertiroidiei

Util în probleme legate de secreția crescută de hormoni tiroidieni (de hiperactivitate a glandei tiroide)

Hipertiroidia se manifestă prin:

- Pierdere bruscă în greutate

- Bătăi rapide de inimă

- Anxietate

- Dureri musculare și slăbiciune

- Lipsa concentrării și pierderea memoriei

- Transpirație

- Probleme menstruale

1. Mudra pentru hipertiroidism

- Mudra pământului (Prithvi Mudra)

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor

Degetul mare atinge cu vârful degetul inelar la vârf, formând împreună un cerc

Degetele arătător și mijociu sunt libere și îndreptate către înainte. Degetul mic este liber și îndreptat către înainte

Timpul cât se face este de 5 minute, de 3 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 15 minute între fiecare moment cât se face

- Mudra aerului (Vayu Mudra)

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor

Degetul mare atinge cu buricul degetul arătător, pe a doua falangă a lui. Vârful degetului arătător este liber. Celelalte degete (mijlociu, inelar și mic) sunt libere și îndreptate către înainte

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 10 minute între ședințe

2. Puncte de presopunctură pentru hipertiroidism

- Punctul PC6 Neiguan (Punctul de pe meridianul Pericard 6 ”Bariera internă)

Punctul se găsește pe antebraț, partea interioară, la o distanță de 3 degete (2 cun) de la încheietura mâinii (pliul care traversează încheietura mâinii), pe linia de mijloc în lungime a mâinii

C. Tratamentul hipotiroidiei

Util în probleme legate de secreția scăzută de hormoni tiroidieni (de hipoactivitate a glandei tiroide)

Hipotiroidia se manifestă prin:

- Creștere în greutate

- Căderea părului

- Unghii uscate

- Oboseală cronică (surmenaj)

- Depresie

- Hipotensiune

- Dureri de cap

- Umflarea feței

- Rigiditate articulară și durere musculară

- Cicluri menstruale anormale

- Constipație

- Piele uscată

- Furnicături sau amorțeală în diferite părți ale corpului

1. Mudra pentru hipotiroidism

- Mudra vidului (Shunya Mudra)

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor

Degetul mare atinge degetul mijlociu cu buricul degetului, pe partea dorsală (exterioară, cu păr) a celei de-a doua falange a degetului mijlociu. Degetul arătător este liber și îndreptat către înainte. Degtele inelar și mic sunt libere și îndreptate către înainte

Timpul cât se face este de 5 minute, de 3 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 15 minute între fiecare moment cât se face

- Mudra soarelui (Surya Mudra)

Este o mudra simetrică, fără atingerea palmelor

Degetul inelar atinge cu vârful baza degetului mare. Degetul mare atinge degetul inelar cu buricul degetului, pe a doua falangă, din mijloc. Degetele arătător și mijlociu sunt lipite și îndreptate către înainte. Degetul mic este liber și îndreptat către înainte

Timpul cât se face este de 5 minute, de 3 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 15 minute între fiecare moment cât se face

2. Puncte de presopunctură pentru hipotiroidism

- Punctul S9 Renying (Punctul de pe meridianul Stomac 9 ”Primirea umană”)

Punctul se găsește la nivelul gâtului, pe aceeași linie cu cartilajul tiroid (”mărul lui Adam”), la o distanță de 2 degete (1,5 cun) în lateral de acesta. Pe marginea anterioară a mușchiului gâtului sternocleidomastoidian, anterior de artera carotidă comună

Punctele de presopunctură se masează în modul următor. Se atinge punctul cu degetul arătător și se apasă ușor cu vârful degetului pe el. Se masează circular punctul, cu degetul pe el. Rotirea degetului se face spre dreapta, adică în sensul acelor de ceasornic (orar)

Se fac 120 de mișcări de rotire, echivalent ca durată de timp a 2 minute

Se face o dată pe zi

Să vă fie de folos!

(Funcțiile de relație: Autoreglarea)