Util în probleme de respirație în general (respirație îngreunată, respirație superficială)
Mudra pentru probleme respiratorii
Este o mudră asimetrică, fără atingerea palmelor. Se face diferit cu mâna stângă față de mâna dreaptă
Mâna stângă - se unesc vârfurile degetelor mare, mijlociu și inelar
Mâna dreaptă - se unesc vârfurile degetelor mare, arătător și mijlociu
Se face timp de 5 minute, de 4 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 15 minute între fiecare moment cât se face
Să vă fie de folos!
(Funcțiile de nutriție: Respirația)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu