Tratament pentru dureri menstruale

Util în traterea durerilor menstruale

 

1. Mudre pentru dureri menstruale

 

- Mudra pentru dureri menstruale 1

 

Utilă în tratarea durerilor apărute în timpul menstruației

 

Este o mudră asimetrică, fără atingerea palmelor. Cele două mâini fac mudre diferite

Mâna stângă – Degetul mare și degetul mic se ating la vârf. Celelate degete se țin lipite între ele și îndreptate către înainte

Mâna dreaptă – Degetul mare atinge pe lateral unghia degetului inelar. Degetele arătător și mijlociu se țin lipite și îndreptate către înainte. Degetul mic este lăsat liber

 

Se face timp de 3 minute, de 2 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 25 de  minute între ședințe

 

- Mudra pentru dureri menstruale 2

(Maha Sacral Mudra)

 

Utilă în traterea organelor care se găsesc în bazin (vezică urinară, prostată, segmente terminale ale tubului digestiv). Poate fi folosită în atonia intestinelor, crampe intestinale

Calmează durerile menstruale

Este o mudră simetrică, cu atingerea palmelor

Caracteristic pentru această mudră este că există două mudre cu acest nume, care se fac, în mod alternativ (când una, când cealaltă)

Maha Sacral Mudra 1

Degetele mare și mic de la aceeași mână se ating la vârf

Degetele inelare de la cele două mâini se ating la vârf

Celelalte degete sunt libere

 

Maha Sacral Mudra 2

Degetele mare și inelar de la aceeași mână se ating la vârf

Degetele mici de la cele două mâini se ating la vârf

Celelalte degete sunt libere

 

Fiecare dintre cele două mudre se face timp de 10 respirații (se numără 10 respirații). Apoi se schimbă una cu cealaltă

 

Se face timp de 7 minute, de 3 ori pe zi

 

- Mudra pentru dureri menstruale 3

(Mudra pentru dureri generale)

 

Utilă în stabilizarea durerilor din corp în general

 

Este o mudră asimetrică, fără atingerea palmelor. Cele două mâini fac mudre diferite

Mâna stângă – Degetele mare, arătător și inelar se ating la vârf. Celelalte degete sunt libere

Mâna dreaptă – Degetul mare atinge cu buricul unghia degetului mic. Degetul arătător ating prima falangă a degetului mare, pe partea fără unghie. Celelalte degete sunt libere

 

Se face timp de 5 minute, de 5 ori pe zi

 

2. Puncte de presopunctură pentru dureri menstruale

 

- Punctul R2 Rangu (Rinichi 2 „Osul văii”)

 

Este un punct pentru problem menstruale

Punctul se găsește pe partea laterală interioară a labei piciorului, aproximativ pe mijlocul ei. Sub o mică umflatură, dată de un os care se găsește acolo

Punctul se masează circular, cu degetul arătător pe el. Timp de 2 minute

 

- Punctul IG4 Hegu (Intestin Gros 4 ”Fundul Văii”)

 

Este un punct general pentru durere în corp

Punctul se găsește pe dosul palmei, în unghiul format de tendoanele din dreptul degetelor mare și arătător

Punctul se masează circular, cu degetul arătător pe el. Timp de 2 minute

 

Să vă fie de folos!

 

(Funcțiile de reproducere: Înmulțirea)