Tratament pentru picioare reci

Util în tratarea picioarelor și mâinilor reci

- Mudre pentru picioare reci

1. Mudra Verticală

(Lingam Mudra)

Utilă în încălzirea în general a corpului

Este o mudră asimetrică, cu atingerea palmelor. Ambele palme fac mudre diferite

Se apropie palmele și se întrepătrund degetele. Degetul mare de la mâna dreaptă este lăsat liber și ținut drept. Degetul mare și arătător de la mâna stângă se ating la vârf și fac un cerc (un inel) în jurul degetului mare de la mâna dreaptă

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi

- Puncte de presopunctură 

- Punctul R8 JIAOXIN (Rinichi 8 „Schimb de păreri”)

Punctul se găsește pe partea interioară a piciorului, la o distanță în sus de 3 degete (2 cun) de la vârful rotulei gleznei (oușorului). Pe marginea osului (tibiei)

Sunt două puncte: unul pe piciorul stâng și altul, simetric, pe piciorul drept

Se masează punând degetul arătător pe punct, se apasă ușor și se mișcă în cerc, de 120 de ori. Se masează o dată pe zi, la ambele picioare

(Funcțiile de relație: Autoreglarea)

Să vă fie de folos!