Tratament pentru depresie

 

Util  în  tratarea  stărilor  de  depresie

- Mudra pentru depresie 1

Utilă în probleme legate de starea psihică interioară, de depresie, de presiune asupra psihicului din cauza multelor gânduri

Este o mudră simetrică, care se face cu ambele palme, fără atingerea lor

Mudra pentru depresie este cea din imaginea de mai jos

Degetul mare și cu degetul inelar se ating cu buricul degetelor. Se adaugă și degetul mic în această atingere, degetul mic se atinge cu buricul degetului de buricul degetului mare. Se formează astfel o atingere de trei degete

Degetele arătător și mijlociu sunt lipite și îndreptate către înainte

Timpul cât se face este de 15 minute, de 3 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 30 minute între fiecare moment cât se face

În caz de depresie vizibilă, timpul cât se face este de 30 minute, de 5 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 45 minute între fiecare moment cât se face

 

- Mudra pentru depresie 2

Utilă în depresie de diferite cauze

 

Este o mudră simetrică, care se face cu ambele mâini, fără atingerea palmelor

Degetele se lipesc între ele și se îndreaptă către înainte

Degetul mare se îndoaie și atinge cu latura unghiei baza degetului inelar, acolo unde se prinde de podul palmei

Peste degetul mare, cele patru degete se îndoaie în pumn, acoperindu-l

 

Se face timp de 15 minute, de 3 ori zilnic. Cu pauză de 30 de minute între ședințe

 

2. Punctul de presopunctură I6 Yinxi (Inimă 6 ”Localul lui Yin”; He6)

 

Punctul se găsește pe antebraț, la o distanță de o lățime de deget mic de încheietura mâinii și de punctul de pe linia încheieturii aflat la marginea externă a încheieturii. Lângă un tendon de acolo

Punctul este pentru calmarea sufletului

 

3. Punctul de presopunctură VC17 Shanzhong (Vas concepție 17 ”Centrul pieptului”; Re17)

 

Punctul se găsește pe partea din față a corpului, pe piept. Pe linia mediană, la nivelul sfârcurilor sânilor. Se trage o linie imaginară între cele două sfârcuri, și acolo unde linia intersectează linia mediană (de mijloc) de pe osul pieptului, se află și punctul. De obicei este mai dureros la atingere

Punctul este pentru reglarea energiei în piept

 

Cele două puncte se masează la fel. Se atinge punctul cu degetul arătător și se apasă ușor cu vârful degetului pe el. Se masează circular punctul, cu degetul pe el. Rotirea degetului se face spre dreapta, adică în sensul acelor de ceasornic (orar)

Se fac 120 de mișcări de rotire, echivalent ca durată de timp a 2 minute

Se face o dată pe zi

 

Să vă fie de folos!

 

(Funcțiile de relație: Autoreglarea)