Tâmpla este o regiune a capului acoperită de mușchiul temporal. Contracția prelungită a acestui mușchi duce la apariția durerii de tâmple. Apare așa-numitul fenomen de ”congelare” a tâmplei
Tratamentul durerilor de tâmple își propune să relaxeze acest mușchi
- Mudra pentru durerile de tâmple
Utilă în durerile surde de tâmple
Relaxează mușchiul temporal (îl decongelează, dacă ar fi să folosim un termen la modă)
Cum se face
Este o mudră simetrică, cu atingerea palmelor. Se face la fel cu ambele palme
Degetul mare se îndoaie din prima încheietură, prima falangă formând un unghi drept cu restul degetului. Celelalte degete se lipesc între ele și se întind către înainte
Degetele mari de la ambele palme se ating între ele cu prima falangă îndoită
Celelate degete se ating între ele cu buricul degetelor (tot cu prima falangă, dar pe partea interioară, cu buricul degetului)
Se face timp de 10 minute, de 2 ori pe zi
Notă: Senzația de decongelare este foarte puternică. Se simte o durere difuză puternică în zona tâmplelor, care durează tot timpul cât se face mudra. Prima oară când se face durerea este posibil să fie foarte puternică. Dățile următoare se diminuează durerea, până la dispariție
- Punctul de presopunctură VB 3 Shanguan (Veziculă Biliară 3 Shanguan)
Punctul se găsește desupra arcadei zigomatice (osul pometului obrazului), pe marginea ei, puțin înspre ureche, într-o mică adâncitură. Este și marginea inferioară a mușchiului tâmplei (mușchiul temporal)
Se masează timp de 2 minute, o dată pe zi. Se pune un deget pe punct, se apasă ușor și se mișcă în cerc în sens orar
Să vă fie de folos!
(Funcțiile de relație: Mișcarea)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu