Tratament pentru durere de spate

 

Util în durerile de spate, de la nivelul mușchilor sau oaselor spatelui

1. Mudre  pentru  dureri  de  spate

- Mudra  pentru  dureri  de  spate

Utilă în dureri ale spatelui, de orice fel

Face bine și în durerile menstruale, care iradiază în spate

Energizează glandele suprarenale. Echilibrează producerea de hormoni suprarenalieni: adrenalină, noradrenalină, cortizon

Este o mudră asimetrică, care se face fără atingerea palmelor

Fiecare palmă face o mudră diferită

Mâna stâng – Degetul mare atinge cu buricul degetului unghia degetului arătător (prima falangă, cu unghia). Celelalte degete sunt întinse și răsfirate (nu se ating între ele)

Mâna dreaptă – Degetele mare, mijlociu și mic se ating la vârf

Se face timp de 4 minute, de 4 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 5 minute între ședințe

- Mudra pentru coloana vertebrală

Utilă în orice problemă a coloanei vertebrale. Relaxează coloana vertebrală, ameliorează durerile ei, îmbunătățește circulației energiei prin coloana vertebrală

Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Ambele palme fac aceeași mudră

Degetul mare se ține întins. Restul degetelor se strâng în pumn

Mudra se ține cu degetul mare în sus. Există variante când se ține cu degetul mare într-o parte, spre stânga sau spre dreapta

Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 25 de minute între ședințe

- Mudra pentru probleme ale centurii scapulare

Utilă în problemele din partea de sus a spatelui: umeri, omoplați, clavicule

Este o mudră asimetrică, fără atingere palmelor

Fiecare palmă face o mudră diferită

Mâna stângă – Degetul mare atinge cu buricul degetului unghia degetului mijlociu (prima falangă, cu unghia). Celelalte degete sunt întinse și răsfirate (nu se ating între ele)

Mâna dreaptă – Degetele mare, arătător și inelar se ating la vârf

Se face timp de 4 minute, de 4 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 5 minute între ședințe

2. Puncte  de  presopunctură  pentru  dureri  de  spate

- Punctul VB21 JIANJING (Veziculă Biliară 21 ”Fântâna spatelui”)

Util în durere de spate și de umăr, durere și rigiditate a gâtului, deficiență motorie a brațului. Este bună și în lactație insuficientă, mastită, scrofuloză, apoplexie, naștere dificilă

Relaxează sinoviile, stimulează lactația, stimulează nașterea  

Punctul se găsește pe mușchiul dintre cap și gât, pe creasta lui, la mijlocul distanței dintre vârful umărului (acromion) și umflătura de pe coloana vertebrală din spate, de la baza gâtului

Sunt două puncte, stâng și drept

- Punctul VG14 DAZHUI (Vas Guvernor 14 ”Marea vertebră”)

Punctul se găsește la baza gâtului, pe coloana vertebrală, în mijlocul umflăturii de acolo (în spațiul dintre vertebrele C7 cervicală și T1 toracală)

- Punctul VG06 JIZHONG (Vas Guvernor 6 ”Vertebra centrală a spatelui”)

Punctul se găsește pe coloana vertebrală, în spațiul dintre vertebrele T11 torcală și T12 toracală

Toate cele trei puncte se masează la fel. Se atinge punctul cu degetul arătător și se apasă ușor cu vârful degetului pe el. Se masează circular punctul, cu degetul pe el. Rotirea degetului se face spre dreapta, adică în sensul acelor de ceasornic (orar)

Se fac 120 de mișcări de rotire, echivalent ca durată de timp a 2 minute

Se face o dată pe zi

 

Să vă fie de folos!

 

(Funcțiile de relație: Mișcarea)