Util în caz de henie
hiatală (ieșirea unei porțiuni de stomac prin orificiul diafragmei în sus, în
afara peretelui abdominal)
- Mudre în
caz de hernie
hiatală
1. Mudra în caz
de stomac deranjat
Utilă în caz de probleme ale stomacului
Este o mudră asimetrică, fără atingerea mâinilor
Mâna stângă – Degetul arătător atinge cu vârful prima falangă a
degetului mare, pe partea fără unghie. Celelalte degete sunt întinse și lipite
între ele
Mâna dreaptă – Degetul mare și degetul arătător se ating la vârf.
Celelalte degete sunt întinse și lipite între ele (Este mudra de bază Chin
Mudra)
Se face timp de 3 minute, de 3 ori pe zi. Cu pauză de cel puțin 12
minute între ședințe
2. Mudra pentru diafragm
(Mula Mudra)
Utilă în problem ale mușchiului diaphragm (mușchiul care separă
cavitatea abdominală de cavitatea toracică, adică mușchiul subțire dintre burtă
și piept)
Este o mudră simetrică, fără atingerea mâinilor. Ambele mâini fac
aceeași mudră
Degetul mare atinge cu prima falangă (cu porțiunea dintre vârf și buric)
a doua falangă a degetului inelar, pe lateral
Degetele arătător și mijlociu sunt întinse și libere
Degetul mic este întins și atinge degetul inelar în lateral
Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi
3. Mudra pentru plexul
solar
Utilă în probleme ale organelor din abdomen din dreptul plexului solar
(abdomenul superior)
Este o mudră asimetrică, cu atingerea mâinilor
Degetul mijlociu stâng și degetul mic drept se ating la vârf
Degetul inelar stâng atinge cu vârful spațiul dintre rădăcina degetului
mic drept și a degetului inelar drept
Degetul mijlociu stâng și inelar drept se ating la vârf
Degetele mari stâng și drept se ating la vârf
Degetele arătător și mijlociu drepte sunt întinse și lipite între ele
Celelalte degete sunt libere și întinse
Se face timp de 5 minute, de 3 ori pe zi
4. Mudra pentru esofag
(Bhu Mudra)
Utilă în problem ale esofagului
Este o mudră simetrică, care se face fără atingerea mâinilor între ele
Degetele mare, inelar și mic se ating la vârf (Este mudra de bază Prana
Mudra)
Degetele arătător și mijlociu sunt întinse și desfăcute
În poziția șezând, cu picioarele încrucișate, se atinge solul cu cele
două degete desfăcute, arătător și mijlociu
Se face timp de 10 minute, o dată pe zi
- Puncte de presopunctură în caz de hernie hiatală
1. Punctul S18 Rugen (Stomac 18 „ Rădăcina sânului”; St18)
Punctul se
găsește pe piept, sub sân. Pe linia de sub sân, care delimitează sânul de piept
(marginea inferioară, unde sânul se prinde de piept), la mijlocul distanței ei.
În șanțul intercostal de acolo (adâncitura dintre coaste), spațiul 5
intercostal
Sunt două puncte, stâng și drept
2. Punctul Vc15 Jiuwei (Vas de Concepție 15 „Coada porumbelului”; Ren
Mai 15; Rm 15; Cv 15)
Punctul se găsește pe abdomen, pe linia de mijloc a corpului. Se găsește
la o distanță de 1 cun (o lățime de deget mare) în jos de unghiul pieptului,
imediat sub marginea apendicelui xifoid (care are forma unei cozi de porumbel)
3. Punctul Vc12 Zhongwan (Vas de Concepție 12 „Mijlocul burții”; Ren Mai
12; Rm 12; Cv 12)
Punctul se găsește pe abdomen, pe linia de mijloc a corpului. La
mijlocul distanței dintre buric și apendicele xifoid sau la o distanță de 4 cun
(5 degete) de buric, în sus, pe linia de mijloc a corpului
4. Punctul S36 Zusanli (Stomac 36 „Trei distanțe ale piciorului”; St36)
Punctul se găsește pe picior, pe partea laterală a gambei. La o distanță
de 3 cun (4 degete) în jos de marginea inferioară a rotulei genunchiului și un
cun de marginea laterală a osului gambei (marginea tibiei)
Sunt două puncte, stâng și drept
Punctele se masează cu ajutorul degetului arătător. Se pune degetul pe
punct, se apasă ușor și se mișcă în cerc în sensul acelor de ceasornic. Se
fac 120 de mișcări
(Funcțiile de nutriție:
Digestia)
Să vă fie de folos!
