1. Mudra pentru întărirea organelor
Utilă pentru tonifierea organelor interne în general, pentru fortificarea lor energetică
Se poate folosi pentru o mai bună funcționare a metabolismului, prin întărirea organelor
La fel, se poate folosi și în caz de obezitate, când organele sunt suprasolicitate din cauza grăsimii
Este o mudră asimetrică, fără atingerea palmelor. Se face cu o singură mână, cea stângă
Mâna stângă
Degetul arătător atinge cu vârful unghia degetului mare pe latura internă a sa (pe colțul interior al vârfului unghiei degetului mare)
Degetul mare atinge cu vârful falanga din mijloc a degetului mijlociu (falanga a doua). Atingerea se face exact la mijlocul falangei
Degetul inelar atinge baza degetului mare, pe pliul dintre degetul mare și mușchiul palmei de la rădăcina degetului mare
Mâna dreaptă
Se lasă liberă
Timpul cât se face este de 10 minute, de 8 ori zilnic. Cu pauză de cel puțin 15 minute între fiecare moment cât se face
2. Mudra pentru energizarea organelor
Utilă pentru energizarea organismului în general și pentru asugurarea energiei organelor în particular
Este o mudră simetrică, fără atingerea palmelor. Se face la fel cu ambele palme
Degetele mare, inelar și mic se ating la vârf
Degetele arătător și mijlociu se țin întinse și se lipesc între ele
Se face timp de 7 minute, de 3 ori pe zi
Să vă fie de folos!
(Funcțiile de relație: Autoreglarea)
